11.06.2026
Bezpieczeństwo w przestrzeniach rekreacyjnych – jakie standardy powinny spełniać urządzenia sportowe w przestrzeni publicznej?czytaj więcej
12.05.2026
Jak zwiększyć atrakcyjność siłowni plenerowej i zachęcić mieszkańców miasta do aktywności na świeżym powietrzu?czytaj więcej
20.04.2026
Projektowanie siłowni plenerowej zgodnie z potrzebami różnych grup wiekowych – dzieci, dorosłych i seniorówczytaj więcej
16.01.2026
Trening oporowy z własną masą ciała dla początkujących – jak efektywnie budować siłę bez siłowni zamkniętej?czytaj więcej
14.10.2025
Trening na świeżym powietrzu a zdrowie psychiczne – jak siłownia na zewnątrz pomaga w redukcji stresu?czytaj więcej
19.09.2025
Trening interwałowy na siłowni plenerowej – spalaj kalorie i popraw kondycjęczytaj więcej
14.07.2025
Treningi outdoorowe dla seniorów – bezpieczne ćwiczenia na świeżym powietrzuczytaj więcej
20.06.2025
Jak poprawić kondycję? 5 skutecznych ćwiczeń na siłowni zewnętrznej dla każdegoczytaj więcej
16.05.2025
Trening kalisteniczny dla każdego – jak zacząć ćwiczyć i wzmocnić całe ciało?czytaj więcej
14.04.2025
Plan treningowy na siłownię zewnętrzną – jak go ułożyć? Przewodnik krok po kroku dla początkujących i nie tylkoczytaj więcej
18.02.2025
Jakie są sprzęty na siłowni zewnętrznej? Urządzenia i maszyny do ćwiczeń, które znajdziesz w parku miejskim!czytaj więcej
11.12.2024
Bezpieczeństwo na siłowni zewnętrznej – na co zwrócić uwagę podczas projektowania i użytkowania?czytaj więcej
20.11.2024
Jesienne i zimowe ćwiczenia na świeżym powietrzu – jak się przygotować, by czerpać maksymalne korzyści z aktywności fizycznej na dworze?czytaj więcej
21.10.2024
Rodzaje siłowni zewnętrznych. Porównanie różnych typów sprzętu do siłowni zewnętrznych – co wybrać?czytaj więcej
13.09.2024
Jak często chodzi na siłownię zewnętrzną? Korzyści z regularnego korzystania z siłowni zewnętrznych – od zdrowia fizycznego po dobre samopoczucieczytaj więcej
22.08.2024
Ćwiczenia na siłowni zewnętrznej dla początkujących – jak zacząć przygodę z treningiem na świeżym powietrzu?czytaj więcej
15.05.2024
Urządzenia plenerowe z regulowanym obciążeniem – jak je wykorzystać w treningu na świeżym powietrzu?czytaj więcej
28.02.2024
Nowość 2024! Stół z huśtawkami z planszami do gry doskonały dla przestrzeni publicznychczytaj więcej
09.02.2024
Poręcze gimnastyczne. Wsparcie dla Twojego treningu na siłowni pod chmurką!czytaj więcej
11.10.2023
Jak bezpiecznie korzystać z siłowni plenerowej? Zadbaj o te 5 elementów, a Twoje ćwiczenia na siłowni zewnętrznej a unikniesz kontuzji!czytaj więcej
06.09.2023
Ile kosztuje siłownia plenerowa? Co składa się na cenę budowy siłowni zewnętrznej? Sprawdź!czytaj więcej
04.08.2023
Siłownie dla osób niepełnosprawnych ruchowo. Jakie wymagania muszą spełniać?czytaj więcej
09.06.2023
Jakie urządzenia znajdziesz w siłowni plenerowej? 7 najpopularniejszych przyrządów do ćwiczeń w siłowni zewnętrznejczytaj więcej
11.04.2023
Siłownie zewnętrzne dla seniorów. Dlaczego ćwiczenia dla seniorów są takie ważne?czytaj więcej
09.05.2022
Czy warto ćwiczyć na siłowni zewnętrznej? Jakie są jej zalety w stosunku do klubów fitness i siłowni zamkniętych?czytaj więcej
31.05.2021
Wywiad dla Gazety Sołeckiej. Dlaczego siłownie plenerowe to doskonała inwestycja w zdrowie mieszkańców?W majowym wydaniu „Gazety Sołeckiej” ukazał się artykuł z naszym udziałem.
czytaj więcej
07.05.2021
“Siłownie zewnętrzne pełne niespodzianek”. Wywiad dla czasopisma “Wspólnota”
W najnowszym numerze czasopisma "Wspólnota" ukazał się wywiad z Prezesem firmy - Markiem Stańczukiem.
czytaj więcej
17.03.2021
Efekty ćwiczenia na siłowni zewnętrznej. Jakie są zalety ćwiczeń siłowych na świeżym powietrzu?Siłownia na wolnym powietrzu inaczej Outdoor Fitness to innowacyjne rozwiązanie, które bardzo szybko zyskuje liczne grono użytkowników.
czytaj więcej