Koła tai chi skośne

Typ ćwiczeń

Rozgrzewające.

Funkcja

Wzmacnia mięśnie ramion i pleców.
Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
Poprawia koordynację ruchową.

Ćwiczenie

Chwytamy uchwyty na kołach. Wykonujemy jednoczesne
obroty kołami w tym samym lub odwrotnym kierunku.