Na urządzeniu prostownik kolana wykonujemy ćwiczenia siłowe.
Funkcja urządzenia podnosiciel nóg
Wzmacnia mięśnie nóg.
Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
Poprawia koordynację ruchową.
Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.
Jak ćwiczyć na urządzeniu prostownik nóg?
Siadamy na siedzisku. Rękoma chwytamy drążki.
Górną częścią stóp unosimy ruchomy moduł T prostując stawy kolanowe.
Wolno wracamy do pozycji wyjściowej
