Poręcz N (podciąg nóg) - Do Montażu Na Słupie
Numer katalogowy: ST-023

Poręcz N (podciąg nóg) - Do Montażu Na Słupie

Typ ćwiczeń

Siłowe.

Funkcja

Wzmacnia mięśnie brzucha.
Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
Poprawia koordynację ruchową.
Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie

Przedramiona opieramy na poprzeczkach.
Dłońmi chwytamy pionowe drążki.
Plecy opieramy o oparcie na słupie.
Unosimy nogi w kierunku klatki piersiowej.