Numer katalogowy: ST-017B

Motyl B

Typ ćwiczeń

Siłowe.

Funkcja

Wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, pleców i ramion.
Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
Poprawia koordynację ruchową.
Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie

Siadamy na siedzisku. Plecy oparte. Rękoma chwytamy drążki.
Rozchylamy drążki na bok. Wolno wracamy do pozycji wyjściowej.