Numer katalogowy: ST-005

Biegacz

Typ ćwiczeń

Aerobowe.

Funkcja

Wzmacnia mięśnie nóg oraz pasa biodrowego.
Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
Poprawia koordynację ruchową.
Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenie

Chwytamy rękoma poręcz. Plecy wyprostowane.
Stopami stajemy na podesty. Wykonujemy
naprzemiennie ruchy nóg.