Motyl A / wyciąg górny
Catalog number: ST-017A/ST-013

Motyl A / wyciąg górny

Exercise type

Siłowe.

Function

Wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, pleców i ramion.
Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
Poprawia koordynację ruchową.
Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Exercise

Motyl A: Siadamy na siedzisku.Plecy oparte.
Rękoma chwytamy drążki. Ściągamy drążki przed siebie.
Wolno wracamy do pozycji wyjściowej.
Wyciąg górny: Siadamy na siedzisku.Plecy oparte.
Rękoma chwytamy drążki. Ściągamy drążki do siebie.
Wolno powracamy do pozycji wyjściowej.